Page 28 - Samsun E-Dergi Sayı 7
P. 28
Uykusuzluğun En Doğal İlacı: Lavanta
Kokusuyla birçok insanı büyüleyen
lavantanın uykusuzluğa iyi geldiğini biliyor
muydunuz?
Günümüzde artan stres biliyoruz. Lavanta 3 bin yılı aşkın
ve kaygı dolayısıyla birçok tarihi ile insanların birçok alanda
insan uykusuzluk sorunu kullandığı nadide bir bitkidir.
yaşamaktadır. Rahatça uykuya Lavanta içerisindeki linalol ve
dalamama ve bunun sonucunda linalil asetat bileşenleri ile daha
gün içinde uykulu bir halde olma rahat bir uyku sağlar. Uyku
günlük hayatta bizi oldukça kalitesinin artmasıyla birlikte
kısıtlamaktadır. Uykusuzluğun daha dinç ve zinde uyanabilmek
neden olduğu sorunlar bizleri mümkündür. Genellikle
farklı yöntemler araştırmaya lavanta yağları bu alanda
yönlendirmektedir. kullanılmaktadır. Uyumadan bir
Özellikle okul ve iş hayatına süre önce yastığa damlatılan
olumsuz etkileri olan birkaç damla lavanta yağı
uykusuzluğa doğal çözümler uykuya geçişi kolaylaştıracaktır.
bulmak için pek çok bitkiyi Aynı zamanda lavanta yağını
araştırmaktayız. Bu bitkilerin bir buhurdanlığa damlatarak
başında gelen lavantanın eski da kokunun odaya yayılmasını
28 çağlardan itibaren kullanıldığını sağlayabilirsiniz.
