Page 97 - E-Dergi Sayı 8

Samsun E-Dergi

Stres ve Anksiyeteye Son

Kedi ve kuşlar, insanlar üzerinde stresi azaltıcı
etkilere sahiptir. Onlarla etkileşime geçmek ve
onları izlemek, sakinlik ve huzur hissi sağlar.
Kuşunuzun ötüşlerini ve kedinizin mırlamasını
işitmek vücudunuzun salgıladığı mutluluk
hormonlarını artırır. Böylece günlük yaşamın
getirdiği stres, kaygı ve depresyon azalır. Bu da
tansiyonunuzu düzenleyerek kalp krizi riskini
düşürür.

Duygusal Bir Dostluk
Sorumluluk ve
Hayvanların dostluğu bizim için bulunmaz
Duyarlılık Dolu
bir nimettir. Evde beslediğiniz kedi veya
Yarınlara kuşunuzla kurduğunuz arkadaşlık çok özeldir.
Kuşunuz size omzunuzda eşlik edebilir ve
Evcil hayvan beslemek, insanlara ıslıklarınıza yanıt verebilir. Kediler ise üzgün
sorumluluk duygusu aşılar. olduğunuzu anladığında size varlığını hissettirir,
Kedi ve kuşunuzu sabah akşam onun kucağınıza alıp okşayarak yalnızlığınızı
düzenli beslemek, dönem dönem giderebilirsiniz. Bu arkadaşlar size adeta ‘ lütfen
yıkamak, eğitmek ve oyunlar üzülme, ben yanındayım ‘ mesajını verir. Özellikle
oynayarak enerjilerini artırmak yaşlı veya tek başına yaşayan bir bireyseniz bu
gerekir. Bu görevler biz farkında dostluğun getirdiği beraberlik yalnızlık hissinizi
olmadan hayatımızı şekillendirir giderir.
ve sorumluluk duygumuzu
artırır. Böylelikle insan daha
ince düşünen ve hareket eden,
çevreye ve olaylara daha duyarlı
yaklaşan bir kişiye dönüşür.

97